Курс
"Эффективное мышление"

Вы когда-нибудь задумывались, насколько сильно ваше мышление влияет на вашу жизнь? Мой курс «Эффективное мышление» – это не просто набор техник, это глубокое погружение в механизмы работы вашего сознания.

Курс состоит из 8 занятий:

1. Вводная лекция. Связь тела, мышления и эмоций
2. Как устроено наше мышление. Когнитивная модель Аарона Бека
3. Ошибки мышления (когнитивные искажения)
4. Изучаем наше поведение (копинг-стратегии). Как можем менять мышление, поведение
5. Сильные стороны характера Мартина Селигмана
6. Изучаем как сильные стороны
7. Как применять свои сильные стороны
8. Учимся принимать правильные решения. Обсуждение результатов. Подведение итогов

Возможна проектная работа, но это зависит от конкретной группы.
Длительность одной встречи 2 часа.

Данный курс рекомендован людям интересующимся психологией и занимающимся саморазвитием. В рамках курса мы изучаем базовые научно обоснованные психологические теории и на их основе учимся «полезно» для себя жить.

Также этот курс будет полезен клиентам, проходящим индивидуальную работу с психологом.

Стоимость указана за весь  курс (8 встреч). 

Курс вам поможет

Разблокируйте свой потенциал

Освободитесь от ограничивающих убеждений и раскройте свой внутренний потенциал для достижения целей.

Управляйте своими эмоциями

Научитесь осознавать и контролировать свои эмоции, превращая их из врагов в союзников.

Повысьте свою продуктивность

Оптимизируйте свои мыслительные процессы для достижения максимальной эффективности в работе и жизни.

Принимайте взвешенные решения

Овладейте техниками критического мышления и принимайте решения, основанные на логике и анализе, а не на эмоциях.

Найдите выход из сложных ситуаций

Развивайте гибкость мышления и находите креативные решения в любых обстоятельствах.

Что говорят клиенты

Анна Дернова
Анна Дернова Индивидуальная консультация
Ольга, благодарю за консультации! Каждый раз мир открывается по новому и становится более гармоничным! Благодарю за такое чуткое и комфортное отношение к клиентам! И конечно же добавлю, что очень приятно вместе сотрудничать и создавать интересные мероприятия
Анна Дернова
Анна Дернова Индивидуальная консультация
Ольга, благодарю за консультации! Каждый раз мир открывается по новому и становится более гармоничным! Благодарю за такое чуткое и комфортное отношение к клиентам! И конечно же добавлю, что очень приятно вместе сотрудничать и создавать интересные мероприятия
Анна Дернова
Анна Дернова Индивидуальная консультация
Ольга, благодарю за консультации! Каждый раз мир открывается по новому и становится более гармоничным! Благодарю за такое чуткое и комфортное отношение к клиентам! И конечно же добавлю, что очень приятно вместе сотрудничать и создавать интересные мероприятия

Запишитесь
на консультацию

Консультирую онлайн по всему миру, в Санкт-Петербурге возможны очные консультации по предварительной записи.

Записаться

Для получения консультации заполните форму ниже. Мы свяжемся с вами в течение рабочего дня. И ответим на все ваши вопросы.​

Этот сайт использует cookie-файлы и другие технологии для улучшения его работы.